菲彩国际线上娱乐 1斤番薯叶顶10斤人参!可惜知道的人太少!
  作者:匿名  日期: 2020-01-11 15:34:53   阅读:1779

菲彩国际线上娱乐 1斤番薯叶顶10斤人参!可惜知道的人太少!

菲彩国际线上娱乐,近年来,在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品,摆上了酒店、饭馆的餐桌。今天,我们就一起来见识下番薯叶的强大功效:

一、排毒

含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。

三、预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素a、c、e。

四、预防高血压

富含钾,有助血压控制,预防高血压。

五、改善便秘

丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

六、抗癌

含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。

七、改善更年期症状

富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

八、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。

九、强化视力

有丰富维生素a,可强化视力。

食用方法:

1、蒜茸红薯叶

将嫩红薯叶茎洗净,放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉,切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上,放素油烧至四成热,放人大蒜茸炒出香味,加入嫩红薯叶茎翻炒,加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味。然后加入味精、麻油,撒上剩余的蒜茸拌匀即成。

2、番薯叶炖冬瓜

鲜番薯叶60克,冬瓜100克,炖煮服。主要治疗糖尿病肺胃燥热型,烦渴多饮、口干舌燥、形瘦善饥,舌边尖红,苔黄干,脉数。

温馨提示:

不是所有人都适合吃番薯叶哦,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用。

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